Rehasport: Dein Weg zu mehr Lebensqualität und Mobilität

Wenn du dich von einer Verletzung, Operation oder Krankheit erholst, kann es eine Herausforderung sein, deine normale Beweglichkeit und Lebensqualität wiederzuerlangen. Rehasport bietet dir auf diesem Weg wertvolle Unterstützung. In der Praxis Physiofit in Nordhorn setzen wir auf maßgeschneiderte Rehasport-Programme, die dir helfen, wieder aktiv und schmerzfrei durch den Alltag zu gehen.

Was ist Rehasport?

Rehasport, auch Rehabilitationssport genannt, ist ein spezielles Trainingsprogramm zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Lebensqualität nach Verletzungen, Operationen oder Erkrankungen. Es besteht aus gezielten Übungen, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt sind und in der Gruppe oder einzeln durchgeführt werden können.

Durch eine Kooperation mit der Deutschen Rheuma-Liga können wir Rehasport auch in unseren Räumlichkeiten anbieten. Dein Arzt kann, wenn es medizinisch sinnvoll ist, 50 bis 120 Gruppeneinheiten über einen Zeitraum von 18 bis 36 Monaten verordnen.

Jede Rehasport-Einheit umfasst 45 Minuten funktionelles Training mit Übungen zur Verbesserung der Kraft, der Beweglichkeit und der Koordination. Das Training findet zu festen Gruppenzeiten unter fachlicher Anleitung statt. Zusätzliche Leistungen wie Gerätetraining können privat dazugebucht werden.

Rehasport hat das Ziel, Behinderte und von Behinderung betroffene Menschen langfristig in die Gesellschaft und das Arbeitsleben zu integrieren. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf der „Hilfe zur Selbsthilfe“. Das Training findet in der Gruppe statt und motiviert die Teilnehmer, auch außerhalb der Trainingszeiten eigenverantwortlich aktiv zu bleiben.

Wie kann Rehasport helfen?

In der Praxis Physiofit in Nordhorn bieten wir dir maßgeschneiderte Rehasport-Programme an, die auf deine speziellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Rehasport kann besonders bei folgenden Beschwerden und Situationen hilfreich sein:

Nach Operationen: Ob Knie-, Hüft-, Bandscheiben- oder andere Operationen – Rehasport hilft dir, deine Beweglichkeit und Kraft nach der Operation wiederzuerlangen.
Bei chronischen Krankheiten: Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf- oder rheumatische Erkrankungen können durch Rehasport positiv beeinflusst werden.
Nach Verletzungen: Ob Sportverletzung oder Unfall – Rehasport unterstützt den Heilungsprozess und hilft, die normale Beweglichkeit wiederzuerlangen.
Bei Gelenk- und Rückenschmerzen: Durch gezielte Übungen werden die betroffenen Gelenke und Muskeln stabilisiert und die Schmerzen gelindert.
Zur Prävention: Rehasport kann auch präventiv eingesetzt werden, um Beschwerden vorzubeugen und die allgemeine Fitness zu verbessern.

Welche Vorteile hat Rehasport?

Rehasport bietet viele Vorteile, die über die reine körperliche Fitness hinausgehen. Die wichtigsten Vorteile sind:

Schmerzlinderung: Durch gezielte Übungen werden Schmerzen reduziert und die Lebensqualität verbessert.
Verbesserung der Beweglichkeit: Rehasport hilft, die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln wiederherzustellen und zu verbessern.
Kräftigung der Muskulatur: Eine kräftigere Muskulatur stützt die Gelenke und verringert das Verletzungsrisiko.
Förderung der Selbständigkeit: Durch die Verbesserung der körperlichen Funktionen wird man im Alltag wieder selbständiger und unabhängiger.
Steigerung des Wohlbefindens: Neben den körperlichen Vorteilen trägt Rehasport auch zur seelischen Entspannung und zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden bei.

Für wen ist Rehabilitationssport geeignet?

Rehasport ist für viele Menschen geeignet, insbesondere für Menschen, die sich von einer Verletzung, Operation oder Krankheit erholen. Er richtet sich an:

Menschen in der postoperativen Rehabilitation
Patienten mit chronischen Krankheiten oder Beschwerden
Menschen mit Gelenk- oder Rückenschmerzen
Menschen, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun wollen
Senioren, die ihre Mobilität und Lebensqualität verbessern wollen

Das Training ist flexibel und kann an die individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen jedes Teilnehmers angepasst werden.

Wie läuft Rehabilitationssport in der Praxis Physiofit ab?

In unserer Praxis Physiofit in Nordhorn führen wir zunächst eine ausführliche Anamnese durch, um die gesundheitlichen Einschränkungen und Ziele genau zu erfassen. Anhand dieser Informationen erstellen wir ein individuelles Rehasport-Programm, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Das Rehasport-Training kann sowohl in der Gruppe als auch individuell durchgeführt werden. In der Gruppe profitierst du von der Motivation und Unterstützung der anderen Teilnehmer, während die Einzelbetreuung eine besonders gezielte Anpassung der Übungen ermöglicht. Das Training umfasst Kräftigungs-, Dehnungs- und Koordinationsübungen zur Verbesserung deiner Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Unsere erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten begleiten dich während des gesamten Trainings, um sicherzustellen, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und dir den größtmöglichen Nutzen bringen. Wir achten darauf, dass die Übungen deinem Fitness-Level und deinen Fortschritten angepasst sind, um Überlastungen oder Verletzungen zu vermeiden.

Rehasport findet zu festen Gruppenzeiten immer in 45-Minuten-Einheiten statt, stets unter der Anleitung einer physiotherapeutischen Fachkraft. Das Training soll die Teilnehmer anregen, auch Zuhause in Eigenverantwortung aktiv zu werden und die erlernten Übungen durchzuführen.

Kosten: Die Kosten für den Rehasport werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen, sofern eine ärztliche Verordnung vorliegt. Zusätzliche Leistungen, wie beispielsweise Gerätetraining oder unbegrenzte Trainingszeit, können gegen einen Aufpreis dazugebucht werden.